C?licas Menstruais e TPM:
"-Livre-se delas!"


Rep?rter Ana Maria Reis
17/11/2000

H? mulheres que detestam ficar menstruadas, outras que se sentem aliviadas quando o ciclo se completa. No primeiro caso, c?licas constantes prejudicam o rendimento no trabalho ou faculdade e, durante a TPM (tens?o pr?-menstrual), elas chegam a nocautear maridos e namorados. Conhe?a as causas e, tamb?m, solu?es para livrar-se de uma vez por todas deste mal estar.

Por que sentimos c?lica?

No ciclo menstrual, o ?vulo n?o fecundado ? eliminado, causando altera?es no endom?trio (membrana que reveste o ?tero). Durante este processo, ocorre isquemia nas c?lulas uterinas (baixa irriga??o sangu?nea), ocasionando dor.

O nome cient?fico da c?lica menstrual ? dismenorr?ia prim?ria (as secund?rias, s?o consideradas patol?gicas). Sua intensidade, branda ou pungente, explica-se pela quantidade de prostaglandina no ?tero.
Tome cuidado!

"Para os transtornos relacionados ao ciclo menstrual, o diagn?stico ? cl?nico", explica a ginecologista Denise Drumond. Isto significa que a paciente deve ter uma boa conversa com o seu m?dico, sem que nenhum dado seja omitido. Acontece de a paciente achar que est? sofrendo com c?licas menstruais e, na verdade, apresentar dismenorr?ia secund?ria (do tipo patol?gico).

Neste caso, dores no ?tero podem ser em fun??o do uso de DIU, evolu??o de um mioma, p?lipo interuterino ou endometriose inflamat?ria-p?lvica.

Cortar, ou n?o, o mal pela raiz?

Mas n?o s? de c?licas vivem as mulheres. Outro mito do ciclo menstrual ? a tens?o pr?-menstrual (TPM). Luciana Ramos Lavorato, 26, sempre sofreu com as dores da c?lica, mas era a TPM que a tirava do s?rio. Cansada de sofrer, resolveu cortar o mal pela ra?z - parou de menstruar.

"Durante o per?odo pr?-menstrual, tinha vontade de morder as pessoas quando contrariada, brigava com motorista de ?nibus e os dois maridos que tive sempre reclamaram da minha oscila??o de humor", relata Luciana, que diz sofrer de TPM desde os 15 anos.

Depois de assistir pela TV uma entrevista com o ginecologista baiano Eusimar Coutinho, autor do pol?mico livro "Menstrua??o, a Sangria In?til", ela tomou a decis?o de suspender o ciclo atrav?s do uso cont?nuo de p?lula anticoncepcional, tendo o apoio de sua ginecologista.

TPM, a s?ndrome

A tens?o pr?-menstrual ou s?ndrome pr?-menstrual ? caracterizada por altera?es emocionais, transtornos psicossom?ticos e comportamentais. Les?es org?nicas, como a queda de prostaglandina e v?rias vitaminas, como a B6, A e E s?o produzidas por influ?ncias ps?quicas, consideradas, at? hoje, um "mist?rio".

Por exemplo, a ginecologista e obstetra Denise Drumond explica que a mulher com TPM sofre de um certo "transtorno do eixo hipot?lamo-hip?fise-ov?rio", mas por que isto acontece, a ci?ncia ainda n?o conseguiu explicar.

Al?m da altera??o em ?reas cerebrais de extrema import?ncia (a hip?fise, por exemplo, controla a temperatura do corpo e o sono), durante a s?ndrome h? queda de beta-endorfinas, de prostaglandina (do tipo F2-alfa, E2, D) e vitaminas B6, A e E, al?m de refra??o l?quida. Nesta ?poca, a mulher pode sofrer de depress?o, oscila?es de humor, ansiedade e dor nos seios.

Solu??o natural: dieta e exerc?cio f?sico

  • Evitar - subst?ncias estimulantes, como derivados de cafe?na, cola e xantina
  • N?o fume!
  • Reduzir - uso de bebida alc?olica, sal marinho e a?car refinado
  • Preferir - alimentos diur?ticos, como morango, melancia, salsa e agri?o.
  • Em sua dieta, d? prefer?ncia a verduras e legumes.
  • Habitue-se a dormir bem
  • Pratique exerc?cio f?sico regularmente, eles propiciam o auto-controle e estimulam a produ??o de beta-endorfinas no organismo. As atividades mais recomendadas s?o: hidrogin?stica, yoga, tai-chi-chuan e massagens relaxantes.
Castra??o qu?mica
A ginecologista e obstetra Denise Drumond tamb?m encoraja suas pacientes em suspender a menstrua??o quando julga necess?rio. "Mal n?o faz, mas o profissional deve fazer um exame f?sico detalhado, para que a solu??o n?o vire mais um problema", alerta Denise. Existem pacientes que n?o se adaptam ao uso cont?nuo de anticoncepcionais.
Outras alternativas para a "castra??o qu?mica" s?o: p?lula injet?vel (90/90 dias), uso de an?logo de Gnrh, danasol ou gestinona. Mas n?o se auto-medique: procure a opini?o do seu m?dico.


Entre na comunidade de notícias clicando aqui no Portal Acessa.com e saiba de tudo que acontece na Cidade, Região, Brasil e Mundo!