Saúde bucal

Sa?de bucal

Viva bem com dentes saud?veis

A experi?ncia demonstrou, durante muitos anos, que a odontologia curativa (restaura?es, extra?es, tratamentos de canal...) n?o obteve sucesso no controle das doen?as bucais. No Brasil, os ?ndices de c?rie e doen?a das gengivas (doen?a periodontal) s?o alt?ssimos, mesmo com um grande n?mero de dentistas por habitante.

Somente atrav?s da odontologia preventiva ? poss?vel mudar este quadro.

Tratando-se das doen?as bucais mais comuns (C?rie e Doen?a Periodontal) a preven??o baseia-se nos seguintes procedimentos:

• Correta higieniza??o com escova e fio dental;
• Consumo inteligente do a?car;
• Uso correto de fl?or, para fortalecimento dos dentes;
• Acompanhamento da sa?de bucal pelo dentista.

Consumo inteligente do a?car e alimentos ?cidos

A?car

O a?car na forma de sacarose ? o principal respons?vel pela prolifera??o exagerada da placa bacteriana e, portanto, um grande respons?vel pelo aparecimento das c?ries. O a?car aumenta a incid?ncia de c?rie principalmente se:

• A quantidade de a?car consumida diariamente for exagerada;
• O a?car for consumido freq?entemente (Ou seja, v?rias vezes por dia e entre as refei?es);
• A consist?ncia do alimento a?ucarado for pegajosa (Balas que ficam "grudadas" no dentes). A grosso modo, uma bala "pegajosa" que permanece na boca por muito tempo, pode causar mais estrago do que uma quantidade maior de a?car ingerida rapidamente.

Neste momento voc? deve estar pensando: "P?xa, mais um dentista chato falando que n?o se pode comer nada doce". Bem, as coisas n?o s?o t?o ruins assim. Basta um pouco de bom senso para evitar problemas:

• Evite o consumo freq?ente de a?car entre as refei?es (aqui inclu?dos refrigerantes, caf?, balas, etc), isto n?o significa que voc? n?o deve consumir estes produtos, e sim que deve evit?-los entre as refei?es;
• Procure substituir alimentos cariog?nicos (com muito a?car) por outros com menor quantidade de a?car em sua composi??o;
• N?o crie nos seus filhos o h?bito de ser recompensado com a?car. N?o use frases como: "Fa?a o que eu mandei que te dou uma bala". A crian?a que nunca experimentou uma bala n?o sente falta... N?o crie no seu filho o h?bito de consumir a?car fora de hora.

Alimentos ?cidos

Os alimentos excessivamente ?cidos podem causar um problema similar ? c?rie (ou seja, causar a destrui??o dos dentes) se consumidos em excesso. Este processo em geral ? ainda mais lento que o desenvolvimento da c?rie, por?m pode atingir at? pessoas que "escovam bem" os dentes, visto que esta desmineraliza??o pode ocorrer at? sem a forma??o da placa bacteriana.

Assim, como ?ltimo conselho sobre sua alimenta??o:

• Evite consumir freq?entemente alimentos extremamente ?cidos (sucos de frutas c?tricas, refrigerantes). O ?cido contido nestes alimentos tamb?m pode "atacar" o esmalte dental, mesmo que estes alimentos n?o possuam a?car (como os refrigerantes diet ou os sucos sem a?car...)

Voc? Sabia?

• Que no Brasil 50% das pessoas de 40 anos n?o possuem metade dos dentes;
• Que cerca de 95% dos brasileiros sofrem de c?rie e doen?as das gengivas;
• Que a grande maioria dos problemas relacionados aos dentes podem ser evitados com uma escova??o adequada e uso do fio dental;
• Que um dos per?odos mais importantes para se prevenir as c?ries ? durante a erup??o dos dentes, sejam eles "de leite" ou permanentes;
• Que grande parte dos problemas dent?rios dos adultos (inclusive a necessidade de uso de aparelhos) s?o causados por perda prematura dos "dentes de leite" quando ainda crian?a.