Dicas para virar o ano linda e poderosa

Feliz corpo novo! Virada de ano? Boa oportunidade para aceitar o corpo e cumprir "aquela promessa". Anote as dicas para come?ar o ano linda e poderosa

Imagine a seguinte situa??o: voc? est? andando feliz da vida pela rua quando de repente encontra uma concorrente com medidas de modelo devorando um sorvete pote tamanho fam?lia. Nem precisa responder a sua rea??o. Digamos que mulheres entendem bem esse sentimento.

Mas n?o adianta sair pela rua esconjunrando a gen?tica e o manequim 38 da outra. Isso n?o vai fazer voc? se sentir melhor. C? entre n?s: que mulher que nunca desejou o corpo alheio, ou desejou ter o bumbum ou as pernas de outra mulher?

Muita calma nessa hora! N?o precisa se sentir a pior pessoa de todas s? porque um dia pensou assim. Segundo a personal trainer Gabriela Massafera invejar o manequim alheio, de forma saud?vel, pode at? mesmo ser um est?mulo para voc? cuide de si mesma

O que n?o pode acontecer ? voc? deixar que essa vontade se torne em obsess?o, ou que chegue a se transformar at? mesmo em condutas qeu simbolizam transtornos alimentares. No meio dessa situa??o, valem as duas regras: N?o se sinta t?o culpada por olhar para o que acredita ser "bom" nem fique "brocox?" porque n?o tem as medidas estonteantes da sua amiga.

Se voc? estiver pensando assim, sinal vermelho! Isso pode signigicar que sua exig?ncia com seu corpo passou dos limites e est? interferindo negativamente na sua vida. A solu??o ? mesmo se aceitar, levantar a auto-estima e atrair todos os olhares da rua para o seu astral.

Para combater esse fantasma do perfeccionismo e tentar achar o equil?brio entre o est?mulo para se sentir melhor (que ? importante) e a aceita??o do seu corpo (que ? o que voc? tem) leia nosso guia da auto-estima e comece a celebrar a sua silhueta! As dicas s?o da personal Gabriela Massafera.