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Artigo: Luto
Luto
Tudo bem que luto exige transforma??o, modifica??o ? enfim ? mudan?a. E nunca a mudan?a naquele momento ? prazerosa, normalmente ? uma mudan?a imposta pela vida, ou pela morte, perda enfim...
Hoje vou falar do luto volunt?rio, aquele em que voc? precisa vivenciar para a sua pr?pria sobreviv?ncia, ou seja ? ? a sua vida que est? em jogo, em rela??o ? sua morte iminente.
? sempre uma droga que precisa sair de sua vida. ? um processo doloroso e extremamente dif?cil. Envolve compuls?o, obsess?o, tormento, frustra??o, orgulho, desist?ncia, culpa, investimento negativo, preju?zo, rendi??o, doen?a.
Quando um dependente se decide a deixar o v?cio, isto s? ocorrer? se ele realmente vivenciar o luto em rela??o ?quela subst?ncia, ou ?quela pessoa, ou mesmo situa??o ou h?bito.
Despedir de verdade implica em sofrer a abstin?ncia, que nem sempre ? f?cil.
As conseq??ncias s?o muitas vezes a sensa??o do vazio, sensa??o da pr?pria morte.
Na maioria dos casos faz-se necess?rio a ajuda profissional multidisciplinar, a ajuda do grupo an?nimo e os doze passos, seja: A.A., N.A., CODA, MADA, CA, J.A., Al-anon, Nar-anon, Amor?exigente entre outros.
Costumo dizer que aquele que realmente optou pela qualidade de vida e vivenciou realmente o luto necess?rio, torna-se um ser humano muito mais forte.
N?o ? f?cil... Estou sempre buscando vivenciar os meus lutos e pensando: que ganhos secund?rios este h?bito nocivo me traz? N?o me refiro ?quela tentativa que come?a s? amanh? ? hoje ? S? por hoje!
Ana Stuart
? psic?loga e terapeuta familiar
Sobre quais temas (da ?rea de psicologia) voc? quer ler novos artigos nesta se??o? A psic?loga Ana Stuart aguarda suas sugest?es no e-mail viver_psique@acessa.com.