O que é e para que serve o treino de tiro?

Fala corredores, tudo bem? Todo corredor iniciante ou experiente já ouviu falar nos temidos treinos de tiros. Mas você sabe a necessidade e pra quê eles servem? Nosso treinador Vini Magalhães da Equipefox tira todas as nossas dúvidas. Assista e saiba tudo!