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Cuidado com a gripe Saiba como sair dessa fria!

Com a chegada do inverno, temos que nos preparar para prevenir algumas doen?as, que podem nos deixar meio tristinhos. J? pensou ter que parar de brincar s? porque voc? est? doente?

Ent?o, vamos ficar atentos as dicas para evitar resfriados e gripes! Diga x? para as doen?as!!!!

A gripe provoca febre alta, dor de garganta, dores no corpo, dor de cabe?a, fraqueza e mal-estar geral.

Os resfriados se manifestam por dor de garganta leve, coriza (nariz escorrendo) e, ?s vezes, febre. ? mais f?cil a gente pegar um resfriado em lugares ?midos ou brincando no sereno.

Tudo isso ? muito chato e faz com que a gente fique meio ca?do... Ent?o, saiba o que voc? pode fazer:

  • Mantenha uma alimenta??o saud?vel.
  • Beba bastante l?quido.
  • Poupe energias e respeite o tempo de sono.
  • Lave as m?os com freq??ncia, evitando contato com os olhos, nariz e boca.
  • Evite locais frios.
  • Mantenha sempre o ar circulando, para que os v?rus n?o se concentrem no local.

Agora, ? inventar sua brincadeira preferida e pronto!

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