Volta ?s aulas

Mochilas Dicas de como aliviar o peso que suas costas carregam

Apesar do ano letivo ter come?ado antes do carnaval, a galera vai pra aula com mais pique depois que acabam as festas. Meninos e meninas costumam ficar empolgados com o material novo. Claro que tem muita gente que aproveita os apetrechos dos anos anteriores. A mochila ? um exemplo.

E, como este objeto ? tema de conversas, entre os alunos e, principalmente, entre os pais. ? que muitos ainda sofrem com a quantidade de material escolar que se carrega. De acordo com o ortopedista e fisiatra Farha Shayani, o peso ideal de uma mochila deve ser entre 10% e 15% do peso corporal da crian?a.

Alguns estudantes reclamam que precisam levar muitos livros e cadernos para as aulas. Nat?lia Dias, 13, que est? na 7? s?rie, confessa que esquece alguns livros em casa, de prop?sito. "N?o d? pra levar tudo". Lucas Costa, 10, na 4? s?rie, tamb?m acha a mochila muito pesada, mas vai pra escola e volta pra casa quase sempre de van. "J? fui ? p?. S? que incomoda".

A m?e da estudante Ana Lu?sa Crivellari Rodrigues, Renata Crivellari (foto ao lado), reclama e diz que a quantidade de coisas que a filha carrega ? um exagero e exemplifica. "Tem dia que ela tem aula de Portugu?s, Ingl?s e Religi?o. S? de Religi?o s?o tr?s livros. Mais o livro e o dicion?rio de Portugu?s e o livro e o dicion?rio de Ingl?s. Quando s?o seis mat?ria diferentes, ela carrega parte dos livros na m?o. Isso sem contar os cadernos. O peso ? tanto que ela n?o consegue levantar a mochila do ch?o e eu tenho que ajudar", diz.

Por isso, Renata n?o deixa a filha voltar pra casa de ?nibus depois da escola. "Prefiro buscar de carro, mesmo tendo ?nibus na porta do col?gio e parando na porta de casa. Com este peso, ela n?o vai ag?entar passar na roleta", explica.

O primeiro passo ? ver se seu filho n?o est? levando material desnecess?rio pra aula. Converse com ele e, se necess?rio, com os professores. Os pais tamb?m podem ajudar no preparo da mochila do dia.

Algumas escolas oferecem arm?rios para que o estudante deixe parte de seu material guardado, mas somente aqueles que n?o ser?o usados nas tarefas de casa.

Um adulto pode acompanhar o aluno at? a escola, caso o percurso seja ? p? e a uma dist?ncia mais longa, carregando a mochila. Outra dica ? usar fich?rios no lugar de cadernos. Assim, voc? pode levar somente as folhas da ?ltima aula e algumas extras que ser?o usadas no dia.

As mochilas com rodinhas tamb?m auxiliam na distribui??o do peso. Mas alguns estudantes, al?m de reclamar da irregularidade das cal?adas, dizem que aos 12, 13 anos n?o querem de jeito nenhum, porque consideram que ? coisa de crian?a. E por falar em peso, uma dica do ortopedista ? sempre dobrar os joelhos ao pegar algum objeto, que esteja abaixo da altura das m?os. Sua coluna agradece.

N?o deixe a al?a da mochila nem muito curta, nem muito longa. Ela deve ficar encostada nas costas e sem folga, mas tamb?m n?o apertada.