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Mulher: Beleza
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Artigo
Cuidados no ver?o
:::28/12/2005
O Brasil situa-se geograficamente numa ?rea de clima tropical, com um
litoral maravilhoso, que faz com que as pessoas queiram aproveitar essas
belezas naturais. Desde a inf?ncia at? a idade adulta os efeitos mal?ficos do sol v?o
se acumulando. A longo prazo aparecem manchas, rugas , sardas, diminui??o da
elasticidade, levando ao envelhecimento precoce e aos c?nceres de pele. ? importante aproveitar os momentos felizes com os amigos, parentes, etc.
Mas n?o podemos pensar s? no presente, ? preciso conhecer um conjunto de
medidas preventivas para evitar os efeitos nocivos do sol.
Radia??o: A luz solar que atinge a Terra emite radia?es ultravioletas que
penetram na pele. Essa radia??o ? conhecida como Radia??o Ultravioleta
A (UVA) e Ultravioleta B (UVB). Quanto maior a altitude em rela??o ao n?vel do mar mais intensa ? a
radia??o UV. Estas radia?es causam rea?es na pele imediatas e tardias. As
imediatas s?o vermelhid?o, alergia e o bronzeado. As tardias ocorrem pelo
efeito cumulativo da radia??o solar durante toda a vida, levando ao
envelhecimento e a altera?es nas c?lulas da pele que provocam o c?ncer de
pele. A pele apresenta uma c?lula chamada melan?cito, respons?vel pela
produ??o de melanina que ? um pigmento que d? cor a pele. O n?mero de melan?citos na esp?cie humana ? o mesmo, o que faz a
diferen?a na cor da pele entre negros, mulatos e brancos ? a melanina
ser mais ou menos ativa. A melanina absorve os raios ultravioletas. O melan?cito da pele produz mais
melanina quando nos expomos ao sol, por isso ficamos bronzeados. Informa?es Medidas Preventivas
2) Uso de chap?us com abas largas. 3)?culos de boa qualidade com lentes que filtram os raios
solares. 4) Evitar o hor?rio de 10 ?s 16 horas pela grande incid?ncia de raios UVB.
Banhos mornos com sabonete glicerinado
Utilizar hidratantes corporais a base de azuleno, aloe vera, cal?ndula, camomila,vitamina C, ?leo de uvas, maracuj?, etc.
Alimenta??o a base de vegetais ricos em vitamina C (acerola, laranja, lim?o, kiwi),vitamina E (br?colis, espinafre, cereais integrais) e betacaroteno (cenoura, beterraba e ab?bora ); carnes magras.
Utilize essas informa?es durante as f?rias,
descanse e aproveite o ver?o.
N?o deixe o sol se transformar de amigo a vil?o !
Adriana Ritti e Maria Augusta Torres
A presen?a do sol estimula o uso de roupas mais frescas, leves e com isso o
corpo fica mais ? mostra. O bronzeado ? associado freq?entemente ?
beleza e em busca dessa cor dourada muitos acabam agredindo a sua pele.
A luz do sol promove s?ntese de Vitamina D necess?ria para fortalecer os
ossos e evitar o raquitismo.
Radia??o UVA
• Presente o dia inteiro sem hor?rios espec?ficos
• ? constante em todo o ano, em todas as esta?es
• N?o ? mais forte entre 10 e 16 horas
• Penetra profundamente na pele. Com isso causa: envelhecimento (rompem as fibras de col?geno e el?sticas), alergia solar e c?ncer de Pele
• N?o causa vermelhid?o na pele. Por isso existe a preocupa??o com o tempo
nublado, que mant?m esta radia??o constante sem que seja sentida na
pele.
• Induz ao bronzeamento
• Presente nas c?maras de bronzeamento
• A dose nas c?maras pode ser muito superior a radia??o proveniente do
sol
• Os m?dicos desaconselham a utiliza??o pelo risco de les?o nas c?lulas
da pele
Radia??o UVB
• Maior incid?ncia no ver?o, especialmente entre 10 e 16 horas
• Atinge a camada superficial da pele
• Causa vermelhid?o (queimaduras solares)
• Principal respons?vel pelo c?ncer de pele
• Os mais branquinhos, louros, de olhos claros e sardas tem a pele mais sens?vel ao sol
• As pessoas que n?o tem costume de se expor ao sol s?o as maiores v?timas
das queimaduras solares e desenvolvem mais c?ncer (mesmo as mais
morenas)
• Pessoas que se exp?em diariamente ao sol como trabalhadores rurais,
oper?rios, carteiros, etc, tem risco aumentado de les?es nas c?lulas da pele
devido ao tempo prolongado de exposi??o
• Crian?as se exp?em tr?s vezes mais ao sol do que adultos. As crian?as
deveriam ser orientadas pelos adultos como se proteger do sol, mas os
pr?prios adultos tem dificuldade de acreditar nos efeitos agressivos do
sol.
• At? aos 18 anos a pessoa j? tomou, em m?dia, 50 % do sol que tomar? durante
toda a sua vida
• Os jovens e crian?as de hoje tem que se proteger do sol, pois, o n?mero
de casos de c?ncer de pele tem aumentado a cada ano. ? a melhor forma de
evitar os c?nceres de pele no futuro
1) Filtro Solar
- Em peles mistas ou oleosas utilizar as f?rmulas oil free com
textura gel ou lo??o para evitar a forma??o de acne.
- Para peles
normais e secas usar formula?es em creme. A sua aplica??o deve ser feita 30 minutos antes da exposi??o solar e
ser repetida a cada 2 horas ou sempre ap?s cada mergulho ou sudorese
intensa.
- Utilizar produtos resistentes ? ?gua. Aplicar o produto no corpo, rosto, orelhas, pesco?o, nuca e peito do
p?. Devem ser usados protetores para os l?bios evitando assim o
ressecamento e o aparecimento do herpes, queimaduras ou fissuras.
- Os cabelos quando expostos ao sol tornam-se ressecados por perda da
prote?na (queratina). Devem ser protegidos com filtros solares para cabelos
somente nos fios e n?o nas ra?zes.
- Evitar compr?-los quando estiverem expostos ao sol pois a curvatura das
lentes fica modificada.
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