Dor na sola do pé? Saiba aqui o que é Fasceíte Plantar

Olá pessoal, hoje falarei de um tema que com certeza quase todos já sentiram sem nem mesmo saber o que era: a fasceíte plantar. Quantas vezes já acordamos de manhã e ao colocar o pé no chão experimentamos uma dor forte na sola do pé, que incomodava por algumas horas, desaparecia quando "o corpo esquentava" e depois voltava, indo e vindo, nos tirando o conforto? E, em casos mais graves, dor intensa quase o dia todo, durando semanas?

A fasceíte plantar é uma das causas mais comuns de dor no calcanhar. Ela ocorre por inflamação de um tecido, chamado fáscia plantar, localizado na sola do pé e que conecta o osso do calcanhar (calcâneo) aos dedos.

A dor pode ser concentrada em dois pontos principais, como mostra a imagem abaixo:

A fasceíte plantar ocorre quando há muita tensão, uso excessivo, ou traumas repetitivos nesta fáscia, provocando dor intensa e dificuldade para caminhar.
Alguns fatores aumentam a chance de desenvolvermos a fasceíte:

• Idade: é mais comum em pessoas entre 40-60 anos, por alterações degenerativas normais do próprio tecido da fáscia.
• Exercícios físicos que colocam estresse excessivo no calcanhar, como corridas de longas distâncias, balé e outras danças, por exemplo.
• A curvatura do pé. Existe o pé com arco normal, o pé chato (cerca de 14% da população) e o pé cavo (cerca de 2% da população tem o pé muito cavo). A alteração no arco pode causar a fasceíte.

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