Constipação intestinal ou prisão de ventre

Constipa??o intestinal ou pris?o de ventre

Comer corretamente ? um desafio, em todas as ?pocas da humanidade, em todas as culturas. Mas podemos afirmar que o progresso ap?s a era industrial trouxe em alguns aspectos mais preju?zos do que benef?cios para a sa?de do ser humano.

A chegada do a?car branco, o arroz integral agora descorti?ado e transformado em arroz branco, o uso de alimentos refinados, sol?veis e instant?neos, a quantidade de enlatados, embutidos e outros mais, todos eles carregados de produtos qu?micos como conservantes, acidulantes, corantes, estabilizantes e outros mais... Com certeza vieram mexer no organismo humano, causando altera?es e desequil?brios.

O corpo humano e as rea?es

Todo o corpo humano passou a sofrer consequ?ncias negativas, agravadas ainda mais nos indiv?duos que al?m de comer erroneamente, seja em quantidade ou qualidade, ainda levam um tipo de vida de sedentarismo, transpiram pouco, aumentam o peso e enfrentam os diversos tipos de estresse nos dias atuais, sejam de tr?nsito, sobreviv?ncia, relacionamentos e outros.

Mas afirmamos com raz?o, que todas estas mudan?as de card?pio, facilitadas e induzidas por outras culturas e aliadas ao uso da geladeira e do freezer est?o sobrecarregando c?lulas, ?rg?os e sistemas dentro do corpo humano.

Queremos neste artigo, compartilhar com o leitor um assunto que em nossa lida di?ria de atendimento a pessoas no consult?rio, ? sempre tema de esclarecimentos aos nossos pacientes: os intestinos.

Lentid?o do movimento perist?ltico

Conhecida popularmente como pris?o de ventre atinge grande parte das pessoas e est? relacionada com diversas doen?as.

J? h? trinta anos, atendendo pessoas em Juiz de Fora, explicamos que a pris?o de ventre se caracteriza pela dificuldade em evacuar, por fezes ressecadas e dist?rbio na frequ?ncia das evacua?es.

Como consequ?ncias ocorrem dores e mal-estar, sendo uma das principais causas de hemorr?idas, diverticulites, s?ndrome do c?lon irrit?vel e apendicite.

Pois bem, o que acontece em seguida ? que o organismo se contamina com toxinas que deveriam ser eliminadas e v?o sendo lentamente absorvidas.

E o que ? mais s?rio ainda, pessoas constipadas, apresenta tamb?m distens?o abdominal e aumento de peso, pois acumulam fecalomas (fezes ressecadas e duras) nas paredes intestinais.

Cada dia mais aumentam os casos de pris?o de ventre, realidade que incomoda muita gente. Enfrentar o aumento da barriguinha, que fica saliente incomoda ainda muito mais.

Mas nada de desespero, anime-se. Voc? pode tranquilamente aprender ou reaprender a cuidar bem do intestino, melhorar sua qualidade de alimenta??o e consequentemente de vida.

Pode ter certeza que ? simples e ? veja s?! ? cuidar mais e melhor do que entra pela boca ajuda a deixar a barriga mais enxuta, lisinha como a gente sempre sonhou, e o estado geral de sa?de intestinal com resultados bem mais ecol?gicos e saud?veis.

Os que nem querem tocar neste assunto

E o mais s?rio ? que existe um bom n?mero de pessoas que quando perguntamos no atendimento individual ou nas palestras, sobre o n?mero de vezes que funcionam seus intestinos, n?o querem nem que seja tocado este assunto com elas.

Sabemos que para v?rias culturas ir ao banheiro n?o ? exatamente um assunto glamoroso. Mas n?o ir com certeza ? um assunto muito s?rio, pois isto ir? afetar seu organismo num todo, desencadeando uma s?rie de efeitos negativos.

Lembre-se de que o intestino preso n?o tem esse nome feio ? toa: voc? provavelmente j? conhece os sintomas, mas vale lembrar que ele provoca desconforto na regi?o do abdome, faz a barriga inchar e, por causa das toxinas n?o eliminadas, rouba a vitalidade da pele.

E isto ? assunto s?rio, pois se torna um problema que como dissemos antes, pode causar doen?as graves, como hemorr?idas e at? c?ncer de c?lon.

E ensinamos que muda tamb?m o PH nos intestinos, desencadeando rea?es acidificantes, mexendo tamb?m com o emocional e perturbando nosso dia-a-dia com crises de mau humor!

Para confirmar isto basta lembrar que se voc? faz parte da multid?o dos enfezados (palavra que, originalmente, significava cheio de fezes!) tem de tomar uma atitude.

Tratamentos e recursos terap?uticos naturais

Fazer uso de medicamentos de efeitos laxativos n?o ? aconselh?vel, pois al?m de n?o reeducar os intestinos ainda causam depend?ncia, tornando o estado de sa?de da pessoa cada vez mais desequilibrado, pois irritam a mucosa da parede intestinal e em doses altas podem levar ? depend?ncia, fazendo com que voc? necessite de rem?dios cada vez mais fortes.

Em nossa experi?ncia nestas tr?s d?cadas usamos e recomendamos dentre outros, os seguintes procedimentos:

• Acupuntura Chinesa:

Em todos os pacientes que atendemos e que apresentam esta realidade funcional, usamos a Acupuntura Chinesa como recurso terap?utico natural e de resultados positivos.

• Lei dos 5 Elementos:

Fazemos uma avalia??o do estado geral do paciente, com base na Lei dos 5 Elementos, que ? uma vis?o de como est?o as energias de Madeira + Fogo + Terra + Metal + ?gua em seu organismo fisiops?quico.

• Fitoterapia:
Recomendamos o uso de ch?s de efeitos diur?ticos, como quebra-pedra, folhas de abacateiro, cana do brejo, folhas de bardana, ch? verde/banch?. Assim com ch?s de efeitos laxativos como hortel?, sementes de hab?, raiz de dente de le?o, genciana, raiz de alface, ruibarbo, raiz de sabugueiro, sementes de linha?a e sementes de melancias. Observa??o: em nossa experi?ncia como Fitoterapeuta desaconselhamos duas plantas: o sene e a c?scara sagrada, pois embora haja muita propaganda em cima de ambos, eles fazem os intestinos funcionar porque irritam as paredes intestinais, e isto n?o ? saud?vel. Vale recordar que todo ch? deve ser tomado morno para quente, sem a?car e ado?antes, use ao natural.
• Trofoterapia:

Ensinamos que para que seu intestino funcione legal, vai ter de transformar algumas estrat?gias em h?bitos alimentares. Para combater a pris?o de ventre, recomendamos que inclua muitas fibras na dieta e beba bastante ?gua, suco verde de frutas, legumes e verduras. Sem a?car nem ado?antes, feitos na hora e ingeridos logo em seguida. O aumento de fibras e de ?gua auxilia no tr?nsito intestinal e quando eles n?o s?o suficientes, o bolo alimentar para no reto e a parede intestinal continua absorvendo ?gua, o que torna as fezes mais ressecadas e dif?ceis de serem eliminadas.

A seguir algumas receitas saud?veis e de resultados positivos:

Atividades F?sicas:

Estimulamos sempre, seja em palestras, cursos, nos programas de TV e de r?dio que participamos assim como, nos artigos para este site, revistas e jornais, que todas as pessoas pratiquem atividades f?sicas regulares e com disciplina.

Levando sempre em considera??o fatores como faixa et?ria, peso e estado geral do organismo, aconselhamos: caminhar, nadar, dan?ar, yoga, tai-chi-chuan, gin?sticas.

Respira??o Diafragm?tica:

Conhecida no yoga como Pranayanas, a pr?tica de respira??o diafragm?tica ou respira??o abdominal, por movimentar a musculatura abdominal tem efeitos positivos e salutares sobre os intestinos. E ainda ajuda a ficar com o abd?men mais forte, e a barriga com menor volume.

Quem ler este artigo e levar em considera??o nossas recomenda?es, com certeza ter? vencido a constipa??o intestinal ou pris?o de ventre, e para aqueles que n?o enfrentam estes problemas ser? um est?mulo natural de manter sa?de e qualidade de vida.

Com sinceros votos de muita paz a tudo e a todos, ficamos ? disposi??o para responder e esclarecer pontos relacionados a este tema. Quer saber mais? Entre em contato conosco, pois as informa?es s?o muitas, mas o espa?o do artigo ? limitado. Aguardamos seu e-mail.

Encerramos com sauda?es hol?sticas!

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Armando Falconi Filho
? terapeuta hol?stico, escritor, consultor, conferencista e advogado
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Sobre quais temas (da ?rea de terapia hol?stica) voc? quer ler nesta se??o? O terapeuta Armando Falconi aguarda suas sugest?es no e-mail viver_serholistico@acessa.com