Anote as dicas:

• Neste roteiro, quanto menos carga melhor.
• Roupa para os tr?s dias de pedal (nada melhor que colocar uma roupa limpa de manh?).
• Roupa para dormir.
• Anorak para chuva.
• Kit conserto para bicicleta (bomba, c?mera de ar, remendos, cola, ?leo lubrificante, chave de raio, chave de corrente e se poss?vel um pneu reserva).
• Ilumina??o (nos dois primeiros dias pedalamos ? noite).
• Leve o que for consumir durante o pedal - o reabastecimento ? praticamente inexistente durante as pedaladas (barras de prote?na, carboidratos em gel, frutas desidratadas e castanhas s?o uma boa pedida).
• Aproveite bem o jantar e caf? da manh?.
• N?o deixe de fazer uma revis?o completa na bike antes de iniciar a jornada.