O ?leo natural da pele ? muito importante para proteger voc? do
frio, da penetra??o na pele das bact?rias, fungos, v?rus, de poluentes
do ar, do contato com alergenos como poeira, mofo e fibras de tecidos. Com
as baixas temperaturas, as c?lulas que produzem a gordura da pele diminuem
sua atividade, por isso a pele fica mais seca. Isto ? agravado pelo uso de
?gua quente e sab?o, e banhos mais longos no inverno. Felizmente, com o
apag?o, este ano promete banhos de chuveiros mais frios e r?pidos! Devido a esta diminui??o de gordura na pele, ? muito comum o
Prurido Hiemal, que ? um prurido difuso que ocorre em pessoas idosas,
ou pessoas de pele seca, ou pessoas de pele normal que nesta ?poca fazem uso
excessivo de banho quente e sabonete. ? muito interessante porque ?s vezes
o paciente acha que est? com alguma alergia ou doen?a de pele, e apenas uma
orienta??o sobre um banho r?pido e hidratantes ap?s banho causar?o a cura
destes pacientes.
Pessoas que j? tiveram bronquite, asma ou rinite t?m geralmente maior
intoler?ncia ao inverno, porque a pele deles j? ? geneticamente mais seca,
ent?o se agravar? no inverno e ficar? mais sujeito a coceiras, dermatites de
contato al?rgicas e infec?es vir?ticas (principalmente o molusco
contagioso). No inverno, apesar da temperatura ser baixa, o ultra violeta do sol ?
?s vezes at? mais forte do que no ver?o, porque s?o dias normalmente muito
claros, sem as nuvens no c?u que vemos no ver?o e que normalmente filtram
os raios solares. Um exemplo t?pico ? de pessoas que queimam muito quando
v?o esquiar na neve. Para isso, ? fundamental o uso de camadas fartas
de filtros solares, que devem ser reaplicados durante o dia.
Alguns tratamentos para os
diversos tipos de pele no inverno:
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Pele seca:
- Limpeza da face: Evitar sabonetes. Podem ser usados cremes de limpeza ou a
pr?pria ?gua pura.
- Manh?: Usar na face um gel de Vitamina C que tem caracter?sticas hidratantes
antes de
um filtro solar. Quase todo filtro cremoso com FPS acima de 45 tem esta
caracter?stica, porque para incorporarem t?o grande quantidade de qu?mica
t?m que ter um ve?culo oleoso. A pr?pria mat?ria prima j? ? oleosa.
- Noite: ? sempre recomendado o uso, na face, de ?cido retin?ico ou glic?lico na
forma
de creme. Nunca usar solu??o alc?olica que vai ressecar ainda mais. Podem
ser associados hidratantes em cima desses ?cidos a base de lactato de
am?nia, adenin (? um fito horm?nio que fortalece a pele, dando-lhe maior
brilho e vi?osidade) e mais modernamente para mulheres na ?poca da menopausa
usamos cremes ? base de isoflavona.
- Oral: Em todos tipos de pele ? sempre bom associar anti oxidantes orais,
para prevenir o envelhecimento geral do organismo.
- Corpo: Sugerimos um ?leo de am?ndoas ou glicerina passados no corpo
todo antes do banho, de modo que a ?gua n?o chegue a desengordurar
totalmente a pele, protegendo-a do efeito desidratante dos sabonetes.
Ap?s o banho, completar a hidrata??o com cremes a base de ur?ia, lactato de
s?dio ou am?nia, silicone, ?leo de am?ndoas etc.
Pele oleosa:
- Limpeza: pode ser feita com sabonetes neutros, como de glicerina, Dove
ou de crian?a.
- Manh?: Devem sempre ser usados filtros solares n?o oleosos (oil free,
n?o
comedog?nico ou em gel), para evitar que eles entrem dentro do poro,
entupindo a gl?ndula, n?o deixando o ?leo natural sair, causando cravos e
espinhas. Sempre antes, passar um Gel de Vitamina C, que ? potente
anti-oxidante e clareador da pele.
- Noite: S?o peles muito propensas ? acne, portanto mais do que em nenhum
tipo de pele deve ser usado um acido retin?ico, isotretino?na ou adapaleno.
Como nesta ?poca a pele fica mais ressecada, podem ser usados na forma de
lo??o cremosa oil free ou gel. Evitar usar solu?es quando a pele ainda n?o
est? acostumada. Podem ser usados tamb?m hidratantes suaves oil free a
base de ur?ia ou lactato de am?nia.
- Corpo: Os banhos devem ser r?pidos, o mais frio toler?vel e usar
sabonete s?
nas regi?es axilares e genitais. Ap?s o banho, usar lo??o cremosa hidratante
leve a base de ur?ia, lactato de s?dio ou am?nia, ?leo de am?ndoas ou
silicone.
Pele normal e mista:
- Na parte central da face, deve-se usar produtos para pele oleosa e nas
regi?es laterais e olhos produtos para pele seca.
- Crian?as: Por terem a pele muito sens?vel, devem ser tratadas com muito cuidado,
evitando-se sempre banhos longos, usando-se hidratantes naturais sem perfume
e sem corantes para evitar alergia.
? comprovado cientificamente que, para a s?ntese de Vitamina D em
crian?as, ? suficiente 10 minutos de sol di?rio, e o uso de filtros solares
sempre deixam passar um pouco de ultra violeta. Por isso, bebezinhos devem
ser protegidos do sol. O c?ncer de pele, as manchas brancas ou escuras
dependem de efeito cumulativo do sol de muitos anos, e este sol em excesso
que tomamos nos primeiros anos de vida s?o as principais causas. Portanto, vamos hidratar e proteger do sol nossas crian?as. O filtros
t?m que ser mais aderentes, a prova d'?gua e a subst?ncia qu?mica menos
alerg?nica, para evitar dos olhos arderem e dar alergia. Atualmente s?o
muito usadas barreiras f?sicas, que s?o produtos inertes a base de ?xido de
zinco e di?xido de tit?nio micronizado.
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Mensagem especial para o inverno do apag?o: O inverno ? um per?odo lindo do ano. As pessoas se agasalham mais,
ficam mais caseiras, mais interiorizadas, ? um per?odo importante de
reflex?o. Desejo a voc?s, leitores, que como a Poliana do famoso livro,
vejam
que a moeda tem a cara e a coroa, que as coisas ruins tem tamb?m o lado bom!
Que este "APAG?O" que vem vindo sirva para todos n?s de li??o, onde
poupar ? importante, refletir ? fundamental, conviver com amigos ?
maravilhoso, o poder do dinheiro ? importante mas n?o ? tudo. Apesar disto
no Brasil ainda temos muita energia solar, hidrel?trica e principalmente
energia humana.
Que este Apag?o ajude principalmente aos nossos jovens, como o jovem
europeu, a terem atividades principalmente mais diurnas e diminu?rem um
pouco as noitadas t?o longas!
Cristina Mansur
? dermatologista, professora e chefe
da disciplina de Cosmiatria do Servi?o
de P?s-Gradua?ao em Dermatologia da UFJF.
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A m?dica Cristina Mansur aguarda suas sugest?es no e-mail
mansur@jfservice.com.br 