Situa?es adversas s?o comuns no cotidiano de todas as pessoas. Nos dias
atuais, principalmente, os mais diversos problemas sociais, como a falta de
emprego, de moradia, de alimenta??o adequada, dentre outras quest?es,
acometem os seres humanos de forma intensa, vindo marcar suas exist?ncias.
Entretanto, algumas pessoas t?m a capacidade de lidar com essas situa?es
beneficamente de forma que conseguem tirar proveito, no sentido de um
crescimento pessoal geral. Essa capacidade que o ser humano tem, alguns em menor e outros em maior
intensidade, ? chamada resili?ncia. Para Ray Ribeiro resili?ncia ? a
capacidade humana universal de superar as adversidades das experi?ncias da
vida, de combater com for?a e determina??o os obst?culos, de tirar proveito
das dificuldades para crescer, transformar, ir em frente, atingindo
objetivos, metas. ? aprender com os obst?culos, sofrimentos e danos causados
por um acontecimento, levando a elabora??o em outro n?vel de consci?ncia.
Est? relacionada com estresse, pois pode ser compreendida como a maneira de
se enfrentar as situa?es de crise, possibilitando super?-las; al?m disso,
constitui-se de um equil?brio entre tens?o e habilidade para lutar.
N?o ? dif?cil imaginar causadores de tens?o, como a mis?ria, a fome, a perda
de um ente querido, s?rias implica?es na sa?de, configurando uma s?rie
deles. A habilidade para lutar aparece como redutora das influ?ncias
negativas. Apesar disso, nota-se a necessidade de ser resiliente em
situa?es previstas no ciclo da vida do sujeito como ? o caso da passagem
pela adolesc?ncia.
Ray Ribeiro, que escreveu artigos sobre a resili?ncia, tra?a um perfil da
pessoa resiliente, abordando a obra de Flash (1988). As caracter?sticas
seriam: um forte e flex?vel sentido de auto-estima
independ?ncia de pensamento e a??o, sem medo ou relut?ncia em ficar na
condi??o de depend?ncia
habilidade de dar e receber nas rela?es com os outros e um c?rculo de
amigos pessoais bem estabelecido, que inclua um ou mais amigos que sirvam de
confidentes
um alto grau de disciplina pessoal e um sentido de responsabilidade
reconhecimento e desenvolvimento de seus pr?prios talentos
mente
aberta e receptiva a novas id?ias
disposi??o para sonhar
grande variedade de interesses
apurado senso de humor
percep??o dos pr?prios sentimentos e dos sentimentos dos outros, e
capacidade de comunicar esses sentimentos de forma adequada
grande toler?ncia ao sofrimento
concentra??o, um compromisso com a vida, e um contexto filos?fico no
qual as experi?ncias pessoais possam ser interpretadas com significado e
esperan?a, at? mesmo nos momentos mais desalentadores da vida
criatividade
um corpo saud?vel
independ?ncia do esp?rito (autonomia). Esta mesma autora chama aten??o para fatores que podem desenvolver a
resili?ncia, sendo:
manter o senso de humor e perspectiva
aprender a lidar com estresse caracter?stico das situa?es de
mudan?a
permitir-se enfraquecer, recuar, sentir dor, curar e retornar ao estado
original
saber lidar com o ?dio
manter positiva a auto-estima
ser capaz de visualizar um futuro melhor
ser criativo
tornar-se um sobrevivente repleto de recursos
assumir riscos (ter coragem)
manter a f?. ? importante desenvolver estrat?gias para a adapta??o a situa?es
adversas, favorecendo a resili?ncia e reduzindo a vulnerabilidade,
incrementando os recursos dispon?veis individual e coletivamente.
Denise Mendon?a de Melo
? psic?loga, formada pelo
Centro de Ensino Superior
de Juiz de Fora.
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