Del?cias do ver?o
Selecionamos algumas receitas do S? Sabor do caf? da manh?
ao jantar com dicas para voc? se deliciar
Em arquivo:
Cervejinha, churrasco, espetinhos de camar?o... e quilinhos a mais. Est? certo que sair da linha, ?s vezes, faz parte da curti??o de f?rias, mas o ver?o tamb?m pode ser muito gostoso com pratos fresquinhos e saud?veis. Que tal entrar na onda e aproveitar as dicas de card?pio? O Portal ACESSA.com selecionou as melhores receitas para voc?. ? s? conferir e se deliciar, mas com modera??o, hein?
Caf? da manh?
Para come?ar o dia com p? direito e ter energia para a manh? toda, o ideal ? um caf? da manh? bem equilibrado, com frutas, leite e fibras. Um jeito muito pr?tico de unir tudo isso ? fazendo vitaminas bem geladinhas como a vitamina ver?o.Voc? pode usar as vitaminas cl?ssicas, como a de iogurte de morango, a de chocolate, a light de mam?o e p?ra e a de abacaxi com hortel?. Ou pode ousar na ma??, laranja e salsa, na de manga, no capuccino, na ex?tica beterraba com sorvete e na de p?ra, maracuj? e aveia. E ainda pode optar pelas energ?ticas como a de iogurte com a?a? e granola, a temperada e a super pique.
Almo?o
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No almo?o, as vedetes s?o as saladas. Tem de frango com gengibre, salada ?rabe de pepino, salada verde com queijo de cabra.
Para colorir
um pouco, voc? pode fazer a salada
verde com flores comest?veis e a salada
de flores.
Para quem gosta de macarr?o
tem a
a salada de macarr?o com atum e o talharim
com kani.
Sobremesa
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De sobremesa, voc? pode saborear deliciosos sorvetes ( veja a mat?ria especial com receitas), mousses (veja a mat?ria especial com receitas) ou gelatinas.
Tem a gelatina de caramelo, de chocolate, de guaran?, de abacaxi, marit?, sofisticada, de frutas, fantasia e at? de pinga.
As frutas tamb?m est?o em alta nas receitas de saladas com molho de gemas ou ao vinho.
Lanche
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Para o lanche, um delicioso sanduiche de t?rtaro com queijo, ou o gastron?mico, de ovo, de banana, crocante, natural de peru ou picante. Pr?tico, o alimento pode ser levado para qualquer lugar em bolsas t?rmicas (para n?o estragar no calor), nas variedades: light, colorido, verde-amarelo ou arco-?ris.
Jantar
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Continuando no ritmo das saladas de ver?o, o jantar pode trazer ingredientes como frutos do mar na salada de camar?o com cravos, ou no salpic?o de frutos do mar. Os naturalistas tamb?m podem aproveitar a salada de tofu com cenoura, a soja tropical ou a salada de soja ? moda.
Ainda existem as receitas mais sofisticadas como a salada verde com end?vias e molho picante, salada tropical com rosbife, ou a salada de frango com frutas e nozes.
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Para acompanhar, nada melhor do que um bom coquetel. Os drinks s?o ?timos para relaxar se refrescando.
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