Ervas, sais e ?gua quente proporcionam um banho relaxante Ervas medicinais liberam seus componentes ativos na ?gua e entram pela corrente sang??nea e p?em fim ao estresse do dia-a-dia
Rep?rter
06/06/2008
Com o uso de ervas medicinais, ?leos arom?ticos e essenciais e sais, a terapia trabalha para proporcionar relaxamento atrav?s dos banhos. Para isso, tanto o chuveiro quanto a banheira podem ser utilizados.
O mais importante ? que a ?gua esteja a uma temperatura mais elevada. As ervas mais usadas para proporcionar esta sensa??o s?o cidreira, camomila e hortel?. Elas podem ser despejadas na banheira, para um tratamento de imers?o, ou colocadas em um saquinho amarrado ao chuveiro.
No primeiro caso, a ?gua quente vai abrir os poros da pele e os compostos ativos das ervas, j? liberados na ?gua, v?o penetrar na corrente sang??nea. Tamb?m ? poss?vel usar ?leos arom?ticos, como, por exemplo, os de lavanda.
No segundo caso, o banho tamb?m proporciona relaxamento atrav?s da limpeza energ?tica, mas as propriedades das ervas n?o entram na corrente sang??nea.
Tipos de ervas
A terapeuta Janice Pizziollo ensina que para relaxar a partir dos banhos ? necess?rio utilizar as ervas adequadas. Abaixo, ela indica algumas.
Banho relaxante
Eucalipto e Menta (Eucallyptus e Mentha piperata): Os efeitos do eucalipto clareiam a mente. A menta revigora, aliviando o cansa?o f?sico e mental.
Lavanda e Camomila (Lavanda oficinalis, Anthemis nobilis): As caracter?sticas calmantes e cicatrizantes da lavanda associadas ? propriedade tranq?ilizadora e relaxante da camomila proporcionam total al?vio e ?s tens?es f?sicas e mentais.
"Os banhos s?o preparados com ervas medicinais org?nicas de acordo com a necessidade de cada pessoa"
, diz a terapeuta. A educadora Sandra de Almeida
Neves (foto abaixo) experimentou um banho pela primeira vez. Janice preparou o ofur?
com erva cidreira a uma temperatura de 42?C. "O m?ximo ? este. Se a temperatura for
mais alta, pode provocar queda de press?o"
, alerta ela.
At? chegar ao relaxamento
Sandra acredita que as ervas e os cheiros t?m a capacidade de relaxar. Por?m, acha essencial
que o corpo esteja pr?-disposto. "Quando queremos obter um resultado, acabamos conseguindo"
. At? chegar ao relaxamento total o corpo passa por algumas fases.
A primeira sensa??o de Sandra, ao entrar no ofur?, foi de expans?o. "? como se meu corpo estivesse buscando algo"
, conta.
Depois a sensa??o ? de pulsa??o. "Parece que meu corpo est? anestesiado, meus m?sculos est?o enrijecidos. ? como se algo precisasse sair do meu corpo"
. Ao sair da infus?o, Sandra chegou ao relaxamento total. "Tenho uma dor no pesco?o que me acompanha 24 horas por dia. Neste momento, n?o estou sentindo"
, completa.
Janice diz que o poder dos banhos ? t?o grande que, dependendo do estado da pessoa
e das ervas usadas, a colora??o da ?gua muda. "Primeiro, a sensa??o ? de press?o no corpo,
at? que, depois, o aconchego ? percebido"
, explica ela. A desintoxica??o por infus?o
acontece atrav?s da transpira??o. "Quem est? dentro da ?gua n?o percebe, mas est? transpirando"
, completa.
Um banho muito procurado pelas mulheres ? o que utiliza p?talas de rosas. Apesar de elas
conterem vitamina C, liberada na ?gua quente, ? preciso ter cuidado
com a origem delas. "S?o plantas que possuem muito agrot?xico, usado para que elas fiquem bonitas por mais
tempo. Ent?o, de nada adianta ter vitamina C se tamb?m t?m este produto"
.
Outros tipos de banho
Al?m dos que proporcionam relaxamento, tamb?m h? os que revigoram, amenizam os sintomas da gripe e cicatrizam.
Banho revigorante
Capim lim?o, Alecrim e Ylang-Ylang (Cymbopogon flexuosus, Rosmarinus officinalis e Cananga odorata):
S?o tr?s ervas altamente restauradoras. Elas tonificam os ?rg?os e v?sceras, acalma as apreens?es, enquanto estimulam os potenciais de energia bloqueados.
Flor de laranjeira e Gengibre (Citrus sinesis, Zingiber officinale): Tem o efeito rejuvenescedor da laranjeira associado ao alto teor fortificante do gengibre.
Banho de floresta (anti-gripal)
Eucalipto, Pinho e Gengibre (Eucalyptus globulus, Pinus Sylvestris e Zingiber officinale): Propriedades expectorantes, descongestionantes e regenerador do aparelho respirat?rio. Ainda alivia os desconfortos causados pela gripe.
Banho p?s natal
Jasmim e Ger?nio (Jasminum officinale e Peargonium graveolens): Banho cicatrizante, traz sensa?es restauradoras, preparando para uma constante renova??o.
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