Joana Kamil 15/1/2011 Suco diurético de pera é ideal para eliminar as toxinas acumuladas
No verão nada melhor que o suco para ajudar a hidratar e eliminar as toxinas em excesso. O suco é uma forma de se ingerir vitaminas e minerais em grande quantidade e de maneira bem fácil e gostosa, afinal quem não gosta de um bom suco de frutas?
A receita desta semana é um suco bem exótico, a base de pera e pepino, mas com uma função maravilhosa para o organismo. A pera é uma fruta doce e refrescante, bem como a maça e a laranja. Mas é importante lembrar que apesar de não parecer, a pera apresenta alto teor de água, por isso é excelente para quem vive de dieta. O que realmente se destaca nessa fruta tão suculenta são as fibras solúveis, que ajudam a manter o sistema digestivo saudável e promove a eliminação do colesterol “ruim” LDL.
O pepino entra como fonte de água no nosso suco diurético, por isso ele tem um papel tão importante para a diurese e para a hidratação. O pepino é excelente para tratar problemas relacionados à pele, tais como inchaço dos olhos, olheiras e queimaduras. Ao beber o pepino no suco estamos impedindo a retenção de água pelo corpo e auxiliando até na perda de peso. Vamos tentar?
- Pera: fruta de região fria é rica em potássio, sódio, fósforo
- Suco submarino para repor as energias durante as férias
- Verão requer cuidados para evitar desidratação
Suco diurético de pera
Joana Kamil é especialista em Nutrição Funcional, colaboradora do livro nutricional funcional. Atendimento em consultório, personal diet, consultoria, dinâmicas de grupo
empresarial, palestras e treinamentos.
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