Joana Kamil 19/2/2011 Suco roxo. Repleto de antioxidantes, é um aliado da saúde
Os sucos são bem mais do que uma opção gostosa e saborosa. Contém poucas calorias, auxiliam na perda de peso, são diuréticos, alguns digestivos e ainda atuam como desintoxicantes, ajudando a combater algumas doenças.
O suco roxo é uma combinação de nutrientes com ação antioxidante, cor e sabor bem adocicado. Os nutrientes antioxidantes estão, em maior parte, na beterraba e agem no sistema imunológico, deixando-o mais ativo e eficiente.
A beterraba, além de rica em antioxidantes, estimula a circulação sanguínea, o que lhe permite transportar os nutrientes por todo o corpo, prevenindo a anemia.
A melancia é saborosa, refrescante e com pouquíssima caloria. É uma grande aliada para tratamentos estéticos e de beleza por sua ação super diurética.
Agora, fica a dica para o preparo de sucos, quanto mais fresca a fruta ou hortaliça, mais rica ela é em nutrientes e mais esses nutrientes serão aproveitados pelo organismo. Então, que tal evitar sucos industrializados? Pois estão cheios de conservantes e açúcares, já os nutrientes...
O resultado do uso de sucos é notado rapidamente e se reflete principalmente no bem-estar. Ficamos mais bem-dispostos para o dia a dia e nossa pele agradece.
- Suco tropical. Refrescante e delicioso
- Suco diurético de pera é ideal para eliminar as toxinas acumuladas
Joana Kamil é especialista em Nutrição Funcional, colaboradora do livro nutricional funcional. Atendimento em consultório, personal diet, consultoria, dinâmicas de grupo
empresarial, palestras e treinamentos.
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